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07 novembro 2016

Os benefícios de andar de bicicleta

Fotografia de Ryan McGuire

Olá QUERIDAAS! Tudo bom? Eu estou magnifica, é ótimo estar de volta.
Para começar a semana com o pé direito, temos que começar fazendo exercícios e finalmente começar aquela dietinha que todos falam, porém quase ninguém cumpre. CADÊ A DERTERMINAÇÃO DESSE PESSOAL? Não sei.

Se você é daquelas que deseja muito começar, porém não sabe como e muito menos por onde começar, lhe dou uma dica que vale ouro, já pensou em andar de bicicleta? Todos nós sabemos o quão legal e divertido é andar de bicicleta, porém poucos conhecem os verdadeiros benefícios, que este incrível objeto trás para saúde.

1. Melhora a sua capacidade pulmonar.
2. Aumenta o fluxo sanguíneo.
3. Reduz o colesterol.
4. Reduz a gordura corporal.
5. Ajuda a perde peso.
6. Tonifica todos os músculos.
7. Beneficia todo o seu sistema cardiovascular.
8. Melhora a sua postura.
9. E reduz o peso do seu bolso, gastando menos dinheiro (eu sei que não é para a saúde, porém muitos gostam dessa parte, e traz mais felicidade, HAHA).
10. Melhora o seu humor.

Agora que você já conhece os 10 benefícios que andar de bicicleta trás para a sua vida, o que acha de abandonar os carros, ônibus e outros meios de transporte e sair por ai de bicicleta? Eu sei, ideia louca não é mesmo? Porém que tal tirar 40 minutinhos para andar de bicicleta pela vizinhança? Seria uma ótima pra você e para o seu corpo. Pense nisso.
Queridas e queridos, eu vou ficando por aqui. Um enorme beijo, e até o próximo post. Não se esqueça de deixar um comentário bem legal aqui em baixo, e seguir as nossas redes sociais para que você fique sempre atento as novidades que chegarem no blog.
Com amor, Evellyn!

6 comentários:

  1. Oii, como vai? Vim conhecer o blog. Gostei muito do tema da postagem. Eu na verdade nem sei andar de bicicleta. Ksks acho muito legal, mas nao sei. Exercicios com certeza são ótimos para a saúde. Grande beijo.
    Conheça meu blog também! www.lilianmarques.com.br

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    1. Quando você aprender nunca mais vai querer parar de andar, pois é uma sensação maravilhosa e indescritível, algo como se estivesse livre sabe? Muito obrigada pelo carinho, um beijo.

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  2. Aprendemos a andar de bicicleta bem pequeninas, mesmo nunca possuindo uma bicicleta própria, já sabiamos fazer algumas "manobras" nas que pegavámos emprestada dos colegas na vizinhança. Acredito que já se fazem uns dois anos que subimos em uma... somente nas de academia mesmo.
    E nada melhor do que o vento no rosto, pedalar e sair do lugar!
    ótimo post! ótimo benefícios!!!
    Beijos princesa!
    Blog Princesas do Rei
    Canal Princesas do Rei

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    Respostas
    1. Nossa que legal! Na academia é bom, pois também tem muito benefícios, mas não dá pra sentir a brisa no rosto, aquela sensação maravilhosa de liberdade que a bicicleta trás, eu sou suspeita para falar porque amo uma bicicleta. Um beijo, e obrigada pelo carinho.

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  3. Eu andava muito de bicicleta na adolescência. Tenho vontade de retomar. Seguindo o seu blog. Me segue no meu se puder: http://misantropiza.blogspot.com

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    1. Retorna, tenho certeza que você vai amar cada momento. Vou dar uma passadinha lá! :)

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